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Alle Artikel: Stefanie Schäfer

Ernährung

Gesunde Ernährung für ein gesundes Leben

Wie ernährt man sich eigentlich gesund? Ausreichend Nährstoffe wie bspw. Vitamine, Ballaststoffe oder Spurenelemente zu sich zu nehmen, ist das A und O. Wir erklären, worauf es außerdem ankommt. Mehr

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Hauthygiene: Wichtige Abwehr vor Keimen

Hygiene ist ein wichtiger Bestandteil unserer Welt. Unsere Haut ist dabei unsere erste Abwehrlinie. Wir erklären Ihnen, wie Sie sie besonders schützen. Mehr

Ernährung

Lactoseintoleranz und Fructosemalabsorption

Geht es Ihnen auch so, dass Sie nach dem Verzehr … Mehr
Hautpflege für Männer

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Vegane Kosmetik erkennen

Vegan ist häufig eine Lebenseinstellung. Das heißt, dass Veganer meist … Mehr
Erkältung vorbeugen und auskurieren

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Erkältung – vorbeugen und auskurieren!

Herbst ist die Zeit der Erkältungen – überall wird gehustet und geschnieft. Wie Sie Erkältungen vorbeugen und wie Sie sich richtig auskurieren, sagen wir Ihnen. Mehr
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Die 13 wichtigsten Vitamine

Obwohl Vitamine keine Energie liefern, sind sie für den Stoffwechsel enorm wichtig. Nur mit ihnen können die Funktionen in unserem Organismus reibungslos ablaufen. Mehr
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Abnehmen mit der DASH-Diät

Das Abnehmen mit der DASH-Diät ist besonders für Bluthochdruck-Patienten geeignet. Aber auch für jeden, der gesund leben und seinen Körperfettanteil reduzieren möchte. Wir verraten, wie's geht! Mehr
Rückenschmerzen

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Das können Sie gegen Rückenschmerzen tun

Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Wie Sie die Ursachen Ihrer Rückenschmerzen erkennen und erfolgreich bekämpfen können, erklären wir Ihnen. Mehr
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Verstopfung in der Schwangerschaft: Das hilft

Viele Frauen leiden während der Schwangerschaft unter Verstopfungen. Mit Hausmitteln, homöopathischen Arzneimitteln und Ernährungsgewohnheiten lassen sich die Beschwerden lindern. Mehr

Mentale Gesundheit

Bin ich nur im Stress, oder ist es bereits Burn-Out?

Burn-out, der Begriff begegnet uns häufig. Was ist Stress? Und was genau ist das Burn-Out-Syndrom? Wir gehen in unserem Beitrag diesen Fragen auf den Grund. Mehr
Medikamenteneinnahme im Ramadan

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Medikamenteneinnahme im Ramadan: Was muss ich beachten?

Eine sichere Arzneimitteltherapie ist während des Fastens im Ramadan besonders wichtig. Denn durch die Ernährungsumstellung oder das Auslassen der Medikamenteneinnahme entstehen gesundheitliche Risiken. Mehr

Mentale Gesundheit

Positiv denken – Optimismus für die Gesundheit

Jeder kennt Tage, an denen alles schief geht. Häufig fällt es schwer, dann positiv zu denken. Wir sollten es dennoch versuchen – für die Gesundheit. Mehr