Ernährung

Superfood im Visier

Welche Lebensmittel gehören denn wirklich zu den sogenannten „Superfoods“ und was macht sie so gesund im Gegensatz zu anderen? Wir nehmen die vielversprechenden Wundermittel einmal genauer unter die Lupe.
Gesundheit

Selbsttests: Schnelle Gewissheit ohne Arztbesuch?

Ob man an Vitaminmangel leidet, oder beispielsweise eine Lebensmittelunverträglichkeit hat, lässt sich doch bestimmt auch ohne Arzt klären, oder? Sogenannte „Selbsttests“ können dabei helfen, sich diese oder ähnliche Fragestellungen schnell und bequem von zu Hause aus selber zu beantworten. Wir erklären Ihnen, wann die Tests sinnvoll […]
Gesundheit

Bin ich nur traurig, oder habe ich eine Depression?

Jeder von uns kennt Phasen, in denen wir traurig und niedergeschlagen sind und keine Lust auf Unternehmungen haben. In einem gewissen Rahmen ist das ganz normal. Ob wir aber bereits unter einer Depression leiden, ist nicht immer so leicht zu beurteilen. Bestimmte Anzeichen können Ihnen erste Anhaltspunkte geben und die Entscheidung erleichtern, […]
Gesundheit

Burn-out: Krankheit oder Modeerscheinung?

Burn-out, ein Begriff der uns in der heutigen Zeit immer häufiger begegnet. Sind wir heute nicht mehr so belastbar, wie früher? Oder ist unser Körper tatsächlich mehr Stress ausgesetzt, als noch vor einigen Jahren? Um diesen Fragen auf den Grund zu gehen, schauen wir uns einmal an, was Stress genau bedeutet und was ein Burn-out-Syndrom […]
Körper und Seele

Verlustbewältigung

Jeder Mensch erlebt in seinem Leben Schicksalsschläge. Diese sind für unsere Psyche eine Herausforderung. Wie wir sie überwinden und wie sehr sie unser weiteres Leben beeinflussen und/oder belasten, ist individuell sehr verschieden.
Körper und Seele

Wechseljahre: Die Veränderungen im Frauenkörper

Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess, der früher oder später bei jeder Frau einsetzt. Der Begriff „Wechseljahre“ beschreibt gewisse Hormonveränderungen unseres Körpers, welche die unterschiedlichsten Beschwerden verursachen können – sowohl seelisch, als auch körperlich. Welche das sind und in welcher Intensität sie […]
Gesundheit

Demenz

Jeder kennt die Situation, dass einem z. B. ein Name entfallen ist oder man einen Termin verschwitzt. Solche „Aussetzer des Gedächtnisses“ sind punktuell, und meistens fällt einem das Vergessene auch später wieder ein. Bei Menschen mit Demenz wird diese Vergesslichkeit jedoch zur Krankheit und alltäglichen Belastung. Das Denken, Wahrnehmen […]
Ernährung

Fluor (Fluorid)

Aus Zahncremes wird vielen Menschen der Begriff Fluor schon bekannt sein. Der Mineralstoff kommt aber auch in anderen Nahrungsmitteln vor und kann dabei helfen, Karies vorzubeugen.
Gesundheit

Zwangsstörungen

Jeder kennt sie, und jeder braucht sie: Gut eingeprägte, sich wiederholende Abläufe, die uns den Alltag strukturieren und erleichtern. Solche „fixen Rituale“, wenn wir beispielsweise nachschauen, ob die Türe abgeschlossen oder das Licht ausgeschaltet wurde, geben uns Sicherheit und Kontrolle. Diese Verhaltensweisen sind aber noch keine […]
Gesundheit

Rötungen im Gesicht

Rosazea ist eine Erkrankung, die für alle sichtbar ist. Denn sie tritt im Gesicht auf und verursacht dort auffällige Rötungen. Für Betroffene kann das zu einer enormen Belastung werden, und die Erkrankung an sich geht oft auch mit Schamgefühlen und Unsicherheiten einher. Eine Heilung ist nicht möglich, eine gute Behandlung der Symptome […]