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Muskelkater: Wie er entsteht und was dagegen hilft

Nach einem anstrengenden Training oder ungewohnten Bewegungen kommt es häufig zu Muskelkater. Wir erklären, wie es zu den schmerzenden Muskeln kommt und was bei Muskelkater hilft.

Die 13 wichtigsten Vitamine

Obwohl Vitamine keine Energie liefern, sind sie für den Stoffwechsel enorm wichtig. Nur mit ihnen können die Funktionen in unserem Organismus reibungslos ablaufen.

Abnehmen mit der DASH-Diät

Das Abnehmen mit der DASH-Diät ist besonders für Bluthochdruck-Patienten geeignet. Aber auch für jeden, der gesund leben und seinen Körperfettanteil reduzieren möchte. Wir verraten, wie’s geht!

Das können Sie gegen Rückenschmerzen tun

Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Wie Sie die Ursachen Ihrer Rückenschmerzen erkennen und erfolgreich bekämpfen können, erklären wir Ihnen.

Detox: Gesunder Entgiftungstrend für Körper und Seele

Detox liegt absolut im Trend. Hinter dem Begriff verbergen sich Methoden, die uns von Giftstoffen befreien sollen. Wir erklären, worauf man achten sollte.

Verstopfung in der Schwangerschaft: Das hilft

Viele Frauen leiden während der Schwangerschaft unter Verstopfungen. Mit Hausmitteln, homöopathischen Arzneimitteln und Ernährungsgewohnheiten lassen sich die Beschwerden lindern.

Richtig Joggen – so geht’s

Richtiges Joggen will gelernt sein! Lauffehler beim Joggen können Verletzungen mit sich bringen und unserem Körper dauerhaft schaden. Daher sollten Sie beim Joggen einige Grundregeln beachten!

Mentale Gesundheit: Online-Hilfe bei psychischen Belastungen

Unsere mentale Gesundheit ist durch die Corona-Pandemie gefährdeter denn je. Bei TeleClinic finden Personen, die unter psychischen Belastungen leiden, Hilfe über einen digitalen Arzttermin.

Adipositas: Risiken und Behandlungsmöglichkeiten

Adipositas kann gesundheitliche Risiken mit sich bringen, doch Betroffene finden jedoch nur selten einen Weg aus der Erkrankung. Infos über Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten bei Adipositas finden Sie hier.

Bin ich nur im Stress, oder ist es bereits Burn-Out?

Burn-out, der Begriff begegnet uns häufig. Was ist Stress? Und was genau ist das Burn-Out-Syndrom? Wir gehen in unserem Beitrag diesen Fragen auf den Grund.

6 Gründe, guten Schlaf an erster Stelle zu setzen

Den freien Tag nutzen viele Menschen, um auszuschlafen. Guter Schlaf ist aber zu jeder Zeit wichtig. Jeder Mensch braucht genügend Schlaf, um gesund zu bleiben.

Sind Fette ungesund?

Fette, die wir über die Nahrung zu uns nehmen, bedeuten für viele gleich Kalorien und Gewichtszunahme. Aber Fette sind auch wichtig für unseren Körper.