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Suchergebnisse für "Sport"

Der Säure-Basen-Haushalt: Das Gleichgewicht finden

Der Säure-Basen-Haushalt ist von enormer Bedeutung für die Funktionstüchtigkeit unseres Organismus. Worauf Sie achten sollten, erläutern wir Ihnen.

Akne – was Sie gegen Pickel unternehmen können

Jeder kennt sie, keiner will sie – Pickel. Im schlimmsten Fall kommt es zu Akne. Wir sagen Ihnen, wie man Sie vorbeugen und was man dagegen tun kann.

Hülsenfrüchte – Eiweißpower und Geschmacksgeber

Hülsenfrüchte, Soja und Würzmittel sind sinnvoll in der Ernährung. Wir verraten Ihnen, was Sie über die kleinen Nährstoffwunder wissen sollten!

Die farbenfrohe Vielfalt der Obst- und Gemüsesorten

Die meisten Obst- und Gemüsesorten liefern Wasser sowie viele Mineralstoffe und Vitamine. Was sie noch so können, erläutern wir Ihnen.

Viel Trinken ist wichtig! Aber was?

Getränke bilden die Basis unserer Ernährung. Daher ist es sinnvoll, sich Gedanken darüber zu machen, was wir eigentlich trinken. Wir haben das für Sie getan.

Natrium – regelt unseren Flüssigkeitshaushalt

Natrium gehört zu den Mineralstoffen, die in unserem Körper die Flüssigkeitsmenge innerhalb und außerhalb der Zellen regeln. Das ist wichtig für Sportler.

Magnesium – der effektive Schutz vor Krämpfen

Magnesium ist ein Mengenelement, mit dem die meisten Menschen gut versorgt sind. Eine zu geringe oder auch zu hohe Zufuhr kann unser Körper gut ausgleichen.

Calcium – stärkt Knochen und Zähne

Wofür braucht unser Körper Calcium und welche Folgen haben zu viel, aber auch zu wenig Calcium in unserem Organismus? Wir verraten es Ihnen!

Powerballs: Gesunder Snack für Arbeit und Freizeit

Um sowohl auf der Arbeit als auch beim Sport leistungsfähig zu sein, gibt es eine gesunde Snack-Variante: Powerballs. Wir zeigen Ihnen ein Rezept.

Gefäßgesundheit – so bleiben die Blutgefäße gesund

Gefäßerkrankungen wie die Venenthrombose sind Volkskrankheiten. Der Aktionstag Gefäßgesundheit will über diese Krankheiten aufklären.

Mineralstoffe – ohne sie geht im Körper nichts

Im Zusammenhang mit unserer Ernährung stoßen wir immer wieder auf den Begriff Mineralstoffe. Eines ist klar: ohne Mineralstoffe geht in unserem Körper nichts.

Auch beim Rauchen kommt es auf die Ernährung an

Sind Sie Raucher? Oder möchten Sie Nichtraucher werden? In beiden Fällen spielt Ernährung eine Rolle. Sie können mit Ernährung sogar Ihr Rauchverhalten beeinflussen.