Selen – wichtig für das Immunsystem
Selen ist ein Spurenelement, das unser Körper nicht selbst herstellen kann. Mit welchen Lebensmitteln Sie die richtige Balance finden, erfahren Sie im Beitrag.
Mengenelement
Phosphor – wichtig für Knochen und Zähne
Phosphor unterstützt viele wichtige Funktionen in unserem Körper. Was Sie sonst noch über Phosphor und seine Wirkweise wissen sollten, lesen Sie im Beitrag.
Kalium – wichtig für Zellen und Stoffwechsel
Der Mineralstoff Kalium spielt eine wichtige Rolle für unseren Stoffwechsel und unsere Zellen. Was Kalium so essenziell macht, verraten wir Ihnen.
Chlorid – wichtig für Leistungssportler
Chlorid ist ein Mengenelement, das vor allem in Körperflüssigkeiten und in Knochen vorliegt. Auf Chlorid zu achten, ist speziell für Leistungssportler wichtig.
Magnesium – der effektive Schutz vor Krämpfen
Magnesium ist ein Mengenelement, mit dem die meisten Menschen gut versorgt sind. Eine zu geringe oder auch zu hohe Zufuhr kann unser Körper gut ausgleichen.