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Gesunde Ernährung für ein gesundes Leben

Wie ernährt man sich eigentlich gesund? Ausreichend Nährstoffe wie bspw. Vitamine, Ballaststoffe oder Spurenelemente zu sich zu nehmen, ist das A und O. Wir erklären, worauf es außerdem ankommt.

Darmentleerung mit Glaubersalz

Glaubersalz wird gern beim Fasten verwendet. Wir haben 10 Fakten zusammengefasst, die Sie über die Darmentleerung mit Glaubersalz wissen sollten.

Besser Einschlafen mit Melatonin: Was bringen Melatonin-Produkte wirklich?

Besser Einschlafen mit Melatonin – ist das wirklich so? Wir erklären, was das Schlafhormon Melatonin in unserem Körper bewirkt, und wie Melatonin-Produkte uns beim Einschlafen helfen können.

Hautpflege im Winter: Tipps für die perfekte Pflegeroutine

Hautpflege im Winter: Wir verraten Ihnen, wie die perfekte Pflegeroutine in der kalten Jahreszeit aussieht. Mit diesen Tipps bleibt Ihre Haut bei Wind und Wetter gesund und samtig-weich.

Detox: Gesunder Entgiftungstrend für Körper und Seele

Detox liegt absolut im Trend. Hinter dem Begriff verbergen sich Methoden, die uns von Giftstoffen befreien sollen. Wir erklären, worauf man achten sollte.

5 Tipps zum Vorbeugen einer Blasenentzündung

Blasenentzündungen sind unangenehm und schmerzhaft. Wir erklären Ihnen, wie es zu einer Blasenentzündung kommt und welche Tipps es zum Vorbeugen einer Infektion gibt.

Wachstum und Hormone bei Kindern

Manche Kinder werden schon früh sehr groß oder bleiben noch länger als andere sehr klein. Wie Sie erkennen, ob Wachstumsstörungen vorliegen, erläutern wir in unserem Beitrag.

Adipositas und Ernährung bei Kindern

Viel Bewegung und eine gesunde Ernährung sind auch für Kinder bereits der Schlüssel zu einem gesunden Wachstum und zur Vorbeugung von Adipositas.

Beschwerden in der Schwangerschaft – welche Medikamente sind risikofrei?

Welche Medikamente sind in der Schwangerschaft in Ordnung? Welche sind es nicht? Auf welche Hausmittel sollte man verzichten? Das verraten wir in unserem Beitrag.

Milch – gesund oder nicht?

Milch ist gesund – oder nicht? Wir haben die Milch unter die Lupe genommen und sagen Ihnen, welchen Anteil Milch bei einer ausgewogenen Ernährung haben kann.

Eisen – wie vermeide ich einen Mangel?

Eisen gilt als Nährstoff, bei dem am häufigsten ein Mangel auftritt. Wir informieren Sie über die Eigenschaften von Eisen und erklären, wie Sie einen Mangel vermeiden.

Viel Trinken ist wichtig! Aber was?

Getränke bilden die Basis unserer Ernährung. Daher ist es sinnvoll, sich Gedanken darüber zu machen, was wir eigentlich trinken. Wir haben das für Sie getan.