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Sport & Bewegung

Bewegung und sportliche Aktivität im Alltag hält uns fit! Denn wer regelmäßig Sport treibt, stärkt Muskeln, Gelenke und das Immunsystem. Zudem ist Bewegung gut für unsere Verdauung und das Herz-Kreislauf-System.

Hier erfahren Sie mehr über den positiven Einfluss von Sport und Bewegung auf Ihre Gesundheit. Wir stellen unterschiedliche Sportarten vor, erklären, wie Sie mit Sportverletzungen umgehen sollten und geben hilfreiche Tipps, wie Sie mit einfachen Übungen mehr Bewegung im Alltag erreichen.