Rezeptideen, Diät-Tipps und wertvolle Informationen über Lebensmittel, Nährstoffe und Vitamine – hier dreht sich alles rund um das Thema „Ernährung“.
Wir nehmen für Sie sowohl einzelne Nahrungsmittel unter die Lupe, als auch ganze Ernährungsweisen. Denn das Wissen um eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist Grundvoraussetzung für körperliche Gesundheit und Wohlbefinden.
Wie der Name vermuten lässt, sind die Wechseljahre eine Zeit, die sich über mehrere Jahre erstreckt und die einen Wandel im Körper jeder Frau mit sich bringt. Genauer gesagt findet ein Wechsel im Hormonhaushalt statt. Diese Umstellungsprozesse im Hormonhaushalt bringen zahlreiche Veränderungen im gesamten Organismus mit sich. Damit einhergehend nimmt auch die Ernährung einen anderen … Read more
Worauf sollten Menschen mit Diabetes mellitus bei der Ernährung achten? Verzicht ist nicht immer ein guter Rat. Es kommt auf die Ausgewogenheit an.
Wie ernährt man sich eigentlich gesund? Ausreichend Nährstoffe wie bspw. Vitamine, Ballaststoffe oder Spurenelemente zu sich zu nehmen, ist das A und O. Wir erklären, worauf es außerdem ankommt.
Geht es Ihnen auch so, dass Sie nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel mit Unwohlsein, Blähungen, Durchfall oder sogar Atembeschwerden reagieren? Dann leiden Sie vermutlich unter einer Nahrungsmittelunverträglichkeit oder Nahrungsmittelallergie. Aber wo sind die Unterschiede und muss man komplett auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten? Intoleranz, Allergie oder Sensitivität – was sind die Unterschiede? Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder auch Nahrungsmittelintoleranz … Read more
Glaubersalz wird gern beim Fasten verwendet. Wir haben 10 Fakten zusammengefasst, die Sie über die Darmentleerung mit Glaubersalz wissen sollten.
Gerade im Herbst hat die Erkältungswelle es besonders leicht, uns zu erfassen. Also höchste Zeit, das Immunsystem mit den richtigen Lebensmitteln zu stärken.
Obwohl Vitamine keine Energie liefern, sind sie für den Stoffwechsel enorm wichtig. Nur mit ihnen können die Funktionen in unserem Organismus reibungslos ablaufen.
Das Abnehmen mit der DASH-Diät ist besonders für Bluthochdruck-Patienten geeignet. Aber auch für jeden, der gesund leben und seinen Körperfettanteil reduzieren möchte. Wir verraten, wie’s geht!
Detox liegt absolut im Trend. Hinter dem Begriff verbergen sich Methoden, die uns von Giftstoffen befreien sollen. Wir erklären, worauf man achten sollte.
Die Symptome einer Histaminintoleranz können sehr unterschiedlich sein – von Kopfschmerzen bis zu Atembeschwerden. Man kann aber Abhilfe schaffen.
Fette, die wir über die Nahrung zu uns nehmen, bedeuten für viele gleich Kalorien und Gewichtszunahme. Aber Fette sind auch wichtig für unseren Körper.
Die richtige Abnehmvariante zu finden, ist gar nicht so einfach. Wir erklären Ihnen, wie Sie herausfinden, welche Diät am besten zu Ihnen passt.
