Mentale Gesundheit ist der Grundbaustein für unser Wohlbefinden. Daher ist es enorm wichtig, nicht nur auf körperliche Fitness zu setzen, sondern auch den Geist zu stärken.

Innere Ruhe und Ausgeglichenheit können jedoch durch einschneidende Erlebnisse oder psychische Erkrankungen ins Wanken geraten. Hier erfahren Sie, welche Formen seelischer Belastungen unsere Psyche gefährden, wie Sie diesen vorbeugen können und im Falle einer Erkrankung handeln sollten.