Tipps für erholsamen Schlaf

Schlaf ist ein wichtiges Grundbedürfnis. Jeder Mensch braucht genügend Schlaf, um gesund zu bleiben. Außerdem: Wer ausgeschlafen ist, ist gleichzeitig effizienter und motivierter. Dabei spielt nicht nur die Schlafdauer eine wichtige Rolle, auch die Qualität des Schlafes ist entscheidend. Wer diesen Bedürfnissen nicht nachkommt, erlebt den Tag als anstrengend. Nach einer erholsamen Nacht fühlt man sich … Read more

Gedächtnisverlust: Eine Kognitive Perspektive  

Gedächtnisverlust und Gedächtnisschwierigkeiten sind komplexe Phänomene, die sowohl altersbedingt als auch durch verschiedene neurologische und psychologische Faktoren beeinflusst werden können. Diese Zustände beeinträchtigen die Lebensqualität der Betroffenen erheblich und sind daher von großem wissenschaftlichem Interesse.  Definition und Ursachen:    Gedächtnisverlust bezieht sich auf den teilweisen oder vollständigen Verlust der Fähigkeit, Informationen zu behalten oder abzurufen. Gedächtnisschwierigkeiten … Read more