Vitamin B12 – Unterstützung für die Blutbildung
Vitamin B12 benötigt der Körper für das Nervensystem, das Wachstum, die roten Blutkörperchen, die Zellteilung, die Blutbildung und die Bildung der Erbsubstanz.
Gesundheit
Vitamin B5 – hilfreich gegen Akne
Vitamin B5 ist am Auf- und Abbau von Fetten, Eiweißen und Aminosäuren. Das hilft bei Haarausfall, Schleimhauterkrankungen und Akne.
Osteoporose: eine tückische Krankheit
Osteoporose greift unsere Knochen an und ist tückisch. Umso wichtiger ist es zu wissen, wie eine Osteoporose entsteht und was man tun kann, damit es nicht dazu kommt.
Vitamin B2 – wichtig für das Wachstum
Vitamin B2 ist wichtig für das Körperwachstum und ist ein Energielieferant. Es ist gut für Augen, Haut und Nägel, weil es für den Aufbau von Gewebe sorgt.
Vitamin B1 – für gute Nerven und geistige Frische
Vitamin B1 benötigt der Körper für gute Nerven und geistige Frische, das Herz, den Kohlenhydratstoffwechsel sowie die Zellenergie.
Vitamin K – hilft bei der Blutgerinnung
Vitamin K (Phyllochinon) benötigt der Körper für die Knochenbildung, und die Blutgerinnung sowie für die Wundheilung. Für Diabeteker ist es wichtig.
Vitamin E – beugt Entzündungen vor
Vitamin E stärkt die Abwehrkräfte, sorgt für gesundes Blut sowie für gesunde Augen. Zudem verringert es das Risiko für Herzerkrankungen.
Vitamin C – wichtig für den Zahnschmelz
Vitamin C ist ein Multitalent. Es stärkt das Bindegewebe, die Knorpel und die Knochen, baut Zahnschmelz auf, schützt vor freien Radikalen und stärkt das Immunsystem.
Vitamin D – das Sonnen-Vitamin!
Vitamin D benötigt der Körper für kräftige Zähne, unseren Knochenbau und unser Immunsystem. Zudem regelt es den Calcium- und Phosphathaushalt.
Vitamin A – ein Multitalent in unserem Körper
Vitamin A benötigt unser Körper für unsere Knochen, die Zähne, Haut und vieles mehr. Aber was ist Vitamin A eigentlich genau? Wir haben die Fakten!
Radfahren für die Gesundheit
Warum lassen Sie nicht mal das Auto stehen? Beim Radfahren können Sie die Luft genießen und es ist ein Sportprogramm, das leicht in den Alltag integrierbar ist.
Mundtrockenheit: Da bleibt einem die Spucke weg!
Warum der Mund trocken bleibt, hat unterschiedliche Ursachen. Durch Mundtrockenheit können sogar Krankheiten entstehen. Wir geben Tipps gegen einen trockenen Mund.